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用心助人自助,做好朋辈辅导——心理委员培训专题(四)

发布时间:2020年11月6日    文:张雪莲   图:张雪莲

朋辈心理辅导是通过培养心理委员具备心理健康知识和朋辈心理辅导技能,使心理委员能够成为在班级中传播心理健康意识的种子,开展朋辈心理互助工作。2020年11月3日,“心理委员助人态度与技能”培训顺利开展,主讲教师为学生心理健康服务中心双吴珺杰老师。

培训一开始,双老师就明确了心理委员的职责。她指出,许多人的心理问题并不是自愈的,有的人会向心理咨询师进行咨询,但很多人在遇到心理问题时,会选择向自己的朋友,亲人去倾诉,在他们的开导和开解下,慢慢地健康起来。当代大学生正处在心理发展逐步走向成熟的困惑期,也是心理变化最强烈的时期,面对激烈的竞争,压力也随之越来越大,心理委员在心理自助以及助人方面发挥作用越来越突显。

接着,双老师通过现场互动,通过不同站立姿势的演绎,让同学们感受身体语言传达出的不同信息,引发同学们思考,在心理委员助人过程中需要注意的细节和助人态度,强调了“尊重、理解、真诚、信任”的重要性;在对“共情”的讲授中,通过情景剧,模拟了一位同学向心理委员求助的场景,呈现心理委员的不同应对方式,向心理委员呈现“共情”在沟通中的运用及技巧;在“积极关注”环节,通过交流讨论,引导心理委员在和处于负性情绪中的同学交流时,要发掘对方的积极因素,有效地帮助同学提高自信心,增加自我价值感。

针对“非言语技巧、倾听和自我开放”这三个助人技能的讲授,重点讲述了倾听的技能。双老师以失恋为例,引导同学们通过语言发现所要传达出来的信息,让在座的心理委员分享自己所发现的“话外音”,感受语言的力量;通过日常交流中易犯错误的梳理,比如急于下结论、干扰或转移话题、进行价值评判等,提示同学们改善自己的交流习惯。

最后,双老师带领心理委员们用所思所学进行案例分析,大家踊跃发言,分享见解,在对未来工作的思考和展望中结束了此次培训。(学生处(学生工作部)张雪莲 /图


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培训现场


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