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学校心理咨询师参加云南省交通厅职工心理大讲堂

发布时间:2020年9月11日    文:双吴珺杰   图:双吴珺杰

为提高职工的心理调适与压力管理能力,帮助大家预防职业倦怠的风险、提升职业认同感与生活幸福感,99日下午,云南省交通工会如期举办了2020年职工心理大讲堂,邀请到云南师范大学赵建新教授,为交通系统职工带来了一场《新时代新心态》的讲座。学生心理健康服务中心教师丁芳纯、双吴珺杰参加了此次培训

赵建新教授首先讲述了由时代变化社会变迁大背景下,现代人心理产生消极影响人们对心理问题的错误认识树立科学心理求助观的要点及其重要性

接着赵教授用通俗易懂的方式讲述了心理问题与精神病的区别用数据阐释了心理问题发展的趋势不同人群出现的心理问题特点从最常见的两种心理问题入手,讲解了抑郁的典型特征三种水平抑郁者的思维方式特点临床表现简单识别抑郁情绪方法抑郁症的常见分类不同类型的原因提供了几种可行的治疗与调整方法;同时,也讲解了焦虑症的相关知识,内容丰富,视野开阔,观点独到。

赵教授信手拈来各种生动翔实的例子,贴近生活,感染了全场听众,讲座结束后,大家纷纷表示对心理问题的觉察和应对有了更清晰的认识,了解了抑郁症和焦虑症的特点和治疗调整方法,受益匪浅。

此次讲座,对于职工如何化解压力,提升自身的幸福感具有重要意义。今后,学生心理健康服务中心也将深入研究广大教职工的心理需求,关注大家的心理健康,建立心理诉求平台。希望广大教职工积极学习提升心理健康的有效策略,注重建立良好的人际关系,提升自我调整能力,用阳光的心态面对来自于教学、科研、职称、生活等各方面的压力,发挥自己更大的潜能,创造性地做好本职工作,树立职业幸福感,在工作生活中历事练心,做积极向上的育人者、研究者、管理者。(学生处  双吴珺杰/文 图


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会议现场

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会议现场

 

 


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